¿Bailas para deleitar tu corazón con los sonidos de la música alegre mientras haces ejercicio y te vuelves más saludable? ¡Listo! ¿sigues las instrucciones de un especialista con licencia en Zumba? ¡Listo! ¿es un ambiente divertido y seguro, donde todos se sientan bienvenidos? ¡Listo!
Gracias a Cristina Rodriguez ahora Iowa tiene una especialista en educación de Zumba que no solo es instructora, sino una entrenadora que puede ayudar a las personas a convertirse en instructores certificados de Zumba. Cristina Rodríguez es originaria de Puerto Rico, vino a Iowa hace 16 años para estudiar arquitectura. Después de la escuela encontró un trabajo, se casó y se quedó aquí. Ahora enseña Zumba.
“Zumba Fitness es un programa de ejercicio y danza inspirado en la música latina”, explicó Rodríguez. “También incorpora música de todo el mundo”.
La Sra. Rodríguez nos dice que la Zumba fue fundada en 2001 por Beto Pérez, originario de Cali, Colombia, Alberto Perlman, quien también proviene de Colombia y Alberto Aghion. En esencia, la Zumba es una clase de aptitud física latina.
Datos interesantes sobre la Zumba: Beto Pérez es un conocido bailarín y coreógrafo. Originalmente se llamaba Rumbacize. La coreografía incluye salsa, merengue, cumbia y reggaeton en su esencia combinado con elementos internacionales de música y fitness.
Para instruir a las personas en la Zumba, uno tiene que obtener una licencia para enseñar movimientos a otros de una manera segura.
“Fui licenciada por primera vez en 2011”, dijo la sra. Rodríguez. “Tomé entrenamiento básico y desde entonces soy instructora de Zumba y pertenezco a, lo que llamamos, ZIN Network, Zumba Instructor Network”.
Eso significa que es una instructora autorizada que puede enseñar el formato de aptitud de Zumba a otros. En enero de este año viajó a Miami, Florida para recibir más capacitación y donde tuvo la oportunidad de conocer a Beto Pérez, el fundador de la Zumba.
Pero antes de su entrenamiento en Miami, nos dijo que el año pasado hubo un llamado para traer un entrenador maestro de Zumba a Iowa. La Sra. Rodríguez aplicó y envió sus videos para dar clases de Zumba y después de deliberar le dieron el puesto de ZES o especialista en educación de Zumba. Ella es la única en Iowa con este título.
“Solo hay 167 puestos como este en el mundo”, dijo la Sra. Rodríguez. “La Zumba está en 180 países”.
Otro dato interesante sobre la Zumba: se cree que alrededor de 15 millones de personas toman clases semanales de Zumba en alrededor de 200,000 ubicaciones en el mundo.
Con su título de ZES en mano, Cristina Rodríguez planea ir a diferentes partes de Iowa promocionando Zumba y enseñando a los aspirantes a instructores de Zumba.
“Quiero tratar de llegar a los pueblos pequeños y las grandes ciudades [en Iowa]”, la Sra. Rodríguez explicó sus planes. “A las personas que están interesadas, pero que no desean viajar para recibir capacitación en Chicago o Minnesota. [Ahora] pueden asistir aquí en Iowa “.
También agregó que está allí para ayudar y apoyar a todos los que estén interesados en la Zumba. Ella está dispuesta a responder preguntas e ir a eventos y actividades de la gente.
“Mi objetivo es promover Zumba”, afirmó Cristina Rodríguez. “Ir a los lugares donde nunca antes han tenido un entrenamiento. Y también tengo otro objetivo específico y es llegar a la comunidad latina “.
Si hay suficiente necesidad en un futuro cercano, ella también espera ofrecer clases de Zumba en español.
La Especialista en Educación de Zumba Cristina Rodriguez es muy apasionada con Zumba y nos dijo que algún día desea trabajar como entrenadora a tiempo completo. Hay muchas personas que ya conocen y aman la Zumba, pero para aquellos que recién están comenzando, la sra. Rodríguez les da el siguiente consejo:
“Si te gusta, tómalo paso a paso. Comienza con lo básico. Haz algunos movimientos. Sigue la música y siéntela porque la Zumba es un ejercicio divertido que fomenta un sentido de comunidad. Además de físico, los beneficios también son mentales. Uno puede relajarse y pasar un buen rato “.
Según la Sra. Rodríguez, una vez que la gente comienza a hacer Zumba, con la práctica, pueden maximizar su nivel de ejercicio y perder algo de peso también.
“Funciona para perder peso. Simplemente no notas que estás haciendo ejercicio “, aseguró Cristina Rodríguez.
Dato interesante sobre Zumba: durante una clase de Zumba y dependiendo de la cantidad de energía que la persona está ejerciendo, uno puede quemar hasta 600 calorías.
Ella agregó que la Zumba es algo que todos pueden hacer, incluidos los adultos mayores activos.
“La clase que enseño es atendida por personas de diferentes culturas y edades”, explicó.
La Sra. Rodríguez también dijo que la Zumba tiene mucho que ofrecer, incluyendo clases para niños (Zumba® Kids), programas acuáticos (Aqua Zumba®), clases para adultos mayores activos (Zumba® Gold) y más.
Dato interesante sobre Zumba® Gold: Se cree que las clases de Zumba® Gold son seguras para personas mayores. Los defensores de los programas de Zumba aseguran que algunas clases, que están diseñadas específicamente para personas mayores, pueden ayudarlos a desarrollar fuerza e incluso mejorar el movimiento y la postura. También es una gran manera de socializar y conocer gente nueva.
Zumba ofrece mucho más que solo una forma de perder un par de libras. Si está interesado en saber más acerca de Zumba visite su sitio web en www.zumba.com Y en el estado de Iowa, la especialista en educación de Zumba, Cristina Rodríguez, está disponible para asistir a cualquier evento que lo ayude a obtener más información sobre el programa y todo lo que tiene ofrecer. Para obtener más información, vaya a www.cristinar.zumba.com o envíele un correo electrónico a [email protected]
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