{"id":7988,"date":"2018-05-03T21:12:48","date_gmt":"2018-05-04T02:12:48","guid":{"rendered":"http:\/\/staging.holaamericanews.com\/?p=7988"},"modified":"2018-05-08T23:35:03","modified_gmt":"2018-05-09T04:35:03","slug":"living-the-zumba-life-in-iowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/living-the-zumba-life-in-iowa\/","title":{"rendered":"Viviendo a modo de Zumba en Iowa"},"content":{"rendered":"
Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>

 <\/p>\n

\u00bfBailas para deleitar tu coraz\u00f3n con los sonidos de la m\u00fasica alegre mientras haces ejercicio y te vuelves m\u00e1s saludable? \u00a1Listo! \u00bfsigues las instrucciones de un especialista con licencia en Zumba? \u00a1Listo! \u00bfes un ambiente divertido y seguro, donde todos se sientan bienvenidos? \u00a1Listo!<\/span><\/p>\n

Gracias a Cristina Rodriguez ahora Iowa tiene una especialista en educaci\u00f3n de Zumba que no solo es instructora, sino una entrenadora que puede ayudar a las personas a convertirse en instructores certificados de Zumba. Cristina Rodr\u00edguez es originaria de Puerto Rico, vino a Iowa hace 16 a\u00f1os para estudiar arquitectura. Despu\u00e9s de la escuela encontr\u00f3 un trabajo, se cas\u00f3 y se qued\u00f3 aqu\u00ed. Ahora ense\u00f1a Zumba.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

“Zumba Fitness es un programa de ejercicio y danza inspirado en la m\u00fasica latina”, explic\u00f3 Rodr\u00edguez. “Tambi\u00e9n incorpora m\u00fasica de todo el mundo”.<\/span><\/p>\n

La Sra. Rodr\u00edguez nos dice que la Zumba fue fundada en 2001 por Beto P\u00e9rez, originario de Cali, Colombia, Alberto Perlman, quien tambi\u00e9n proviene de Colombia y Alberto Aghion. En esencia, la Zumba es una clase de aptitud f\u00edsica latina.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Datos interesantes sobre la Zumba: <\/i><\/b>Beto P\u00e9rez es un conocido bailar\u00edn y core\u00f3grafo. Originalmente se llamaba Rumbacize. La coreograf\u00eda incluye salsa, merengue, cumbia y reggaeton en su esencia combinado con elementos internacionales de m\u00fasica y fitness.<\/span><\/i><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Para instruir a las personas en la Zumba, uno tiene que obtener una licencia para ense\u00f1ar movimientos a otros de una manera segura.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

“Fui licenciada por primera vez en 2011”, dijo la sra. Rodr\u00edguez. “Tom\u00e9 entrenamiento b\u00e1sico y desde entonces soy instructora de Zumba y pertenezco a, lo que llamamos, ZIN Network, Zumba Instructor Network”.<\/span><\/p>\n

Eso significa que es una instructora autorizada que puede ense\u00f1ar el formato de aptitud de Zumba a otros. En enero de este a\u00f1o viaj\u00f3 a Miami, Florida para recibir m\u00e1s capacitaci\u00f3n y donde tuvo la oportunidad de conocer a Beto P\u00e9rez, el fundador de la Zumba.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

Pero antes de su entrenamiento en Miami, nos dijo que el a\u00f1o pasado hubo un llamado para traer un entrenador maestro de Zumba a Iowa. La Sra. Rodr\u00edguez aplic\u00f3 y envi\u00f3 sus videos para dar clases de Zumba y despu\u00e9s de deliberar le dieron el puesto de ZES o especialista en educaci\u00f3n de Zumba. Ella es la \u00fanica en Iowa con este t\u00edtulo.<\/span><\/p>\n

“Solo hay 167 puestos como este en el mundo”, dijo la Sra. Rodr\u00edguez. “La Zumba est\u00e1 en 180 pa\u00edses”.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

Otro dato interesante sobre la Zumba:<\/strong> se cree que alrededor de 15 millones de personas toman clases semanales de Zumba en alrededor de 200,000 ubicaciones en el mundo.<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Con su t\u00edtulo de ZES en mano, Cristina Rodr\u00edguez planea ir a diferentes partes de Iowa promocionando Zumba y ense\u00f1ando a los aspirantes a instructores de Zumba.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

“Quiero tratar de llegar a los pueblos peque\u00f1os y las grandes ciudades [en Iowa]”, la Sra. Rodr\u00edguez explic\u00f3 sus planes. “A las personas que est\u00e1n interesadas, pero que no desean viajar para recibir capacitaci\u00f3n en Chicago o Minnesota. [Ahora] pueden asistir aqu\u00ed en Iowa “.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n agreg\u00f3 que est\u00e1 all\u00ed para ayudar y apoyar a todos los que est\u00e9n interesados \u200b\u200ben la Zumba. Ella est\u00e1 dispuesta a responder preguntas e ir a eventos y actividades de la gente.<\/span><\/p>\n

“Mi objetivo es promover Zumba”, afirm\u00f3 Cristina Rodr\u00edguez. “Ir a los lugares donde nunca antes han tenido un entrenamiento. Y tambi\u00e9n tengo otro objetivo espec\u00edfico y es llegar a la comunidad latina “.<\/span><\/p>\n

Si hay suficiente necesidad en un futuro cercano, ella tambi\u00e9n espera ofrecer clases de Zumba en espa\u00f1ol.<\/span><\/p>\n

La Especialista en Educaci\u00f3n de Zumba Cristina Rodriguez es muy apasionada con Zumba y nos dijo que alg\u00fan d\u00eda desea trabajar como entrenadora a tiempo completo. Hay muchas personas que ya conocen y aman la Zumba, pero para aquellos que reci\u00e9n est\u00e1n comenzando, la sra. Rodr\u00edguez les da el siguiente consejo:<\/span><\/p>\n

“Si te gusta, t\u00f3malo paso a paso. Comienza con lo b\u00e1sico. Haz algunos movimientos. Sigue la m\u00fasica y si\u00e9ntela porque la Zumba es un ejercicio divertido que fomenta un sentido de comunidad. Adem\u00e1s de f\u00edsico, los beneficios tambi\u00e9n son mentales. Uno puede relajarse y pasar un buen rato “.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la Sra. Rodr\u00edguez, una vez que la gente comienza a hacer Zumba, con la pr\u00e1ctica, pueden maximizar su nivel de ejercicio y perder algo de peso tambi\u00e9n.<\/span><\/p>\n

“Funciona para perder peso. Simplemente no notas que est\u00e1s haciendo ejercicio “, asegur\u00f3 Cristina Rodr\u00edguez.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dato interesante sobre Zumba:<\/i><\/b> durante una clase de Zumba y dependiendo de la cantidad de energ\u00eda que la persona est\u00e1 ejerciendo, uno puede quemar hasta 600 calor\u00edas.<\/span><\/i><\/p>\n

 <\/p>\n

Ella agreg\u00f3 que la Zumba es algo que todos pueden hacer, incluidos los adultos mayores activos.<\/span><\/p>\n

“La clase que ense\u00f1o es atendida por personas de diferentes culturas y edades”, explic\u00f3.<\/span><\/p>\n

La Sra. Rodr\u00edguez tambi\u00e9n dijo que la Zumba tiene mucho que ofrecer, incluyendo clases para ni\u00f1os (Zumba\u00ae Kids), programas acu\u00e1ticos (Aqua Zumba\u00ae), clases para adultos mayores activos (Zumba\u00ae Gold) y m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dato interesante sobre Zumba\u00ae Gold: <\/i><\/b>Se cree que las clases de Zumba\u00ae Gold son seguras para personas mayores. Los defensores de los programas de Zumba aseguran que algunas clases, que est\u00e1n dise\u00f1adas espec\u00edficamente para personas mayores, pueden ayudarlos a desarrollar fuerza e incluso mejorar el movimiento y la postura. Tambi\u00e9n es una gran manera de socializar y conocer gente nueva.<\/span><\/i><\/p>\n

Zumba ofrece mucho m\u00e1s que solo una forma de perder un par de libras. Si est\u00e1 interesado en saber m\u00e1s acerca de Zumba visite su sitio web en <\/span>www.zumba.com<\/span><\/a> Y en el estado de Iowa, la especialista en educaci\u00f3n de Zumba, Cristina Rodr\u00edguez, est\u00e1 disponible para asistir a cualquier evento que lo ayude a obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el programa y todo lo que tiene ofrecer. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, vaya a <\/span>www.cristinar.zumba.com<\/span><\/a> o env\u00edele un correo electr\u00f3nico a <\/span>cristina.rodriguez@zumbamail.com<\/span><\/a><\/p>\n

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  \u00bfBailas para deleitar tu coraz\u00f3n con los sonidos de la m\u00fasica alegre mientras haces ejercicio y te vuelves m\u00e1s saludable? \u00a1Listo! \u00bfsigues las instrucciones de un especialista con licencia […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7961,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[27,408,14,11],"tags":[1319,1467,165,1466,1120],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"es","enabled_languages":["en","es"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}