{"id":7895,"date":"2018-04-20T17:27:39","date_gmt":"2018-04-20T22:27:39","guid":{"rendered":"http:\/\/staging.holaamericanews.com\/?p=7895"},"modified":"2018-04-20T17:29:30","modified_gmt":"2018-04-20T22:29:30","slug":"sun-fun-and-runs-your-spring-summer-and-early-fall-guide-to-running-in-the-quad-cities","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/sun-fun-and-runs-your-spring-summer-and-early-fall-guide-to-running-in-the-quad-cities\/","title":{"rendered":"Sol, Diversi\u00f3n y Carreras: tu gu\u00eda de primavera, verano y principios de oto\u00f1o para correr en los Quad Cities"},"content":{"rendered":"

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Si le preguntas a cualquier corredor en los Quad Cities, te dir\u00e1 que estamos en primavera desde hace casi un mes y eso significa que oficialmente es temporada de carreras. Preg\u00fantale a la madre naturaleza y te dir\u00e1 que a\u00fan no est\u00e1 lista para empacar sus sudaderas y sus gorras. Nieve o cielo despejado, los Quad Cities son conocidos por tener algunos de los mejores y m\u00e1s grandes eventos de carreras del a\u00f1o y, una vez m\u00e1s, Hola Am\u00e9rica te ofrece algunos de ellos para que los pongas en tu calendario de ejercicios.<\/span><\/p>\n

\"\"Siendo como somos en Hola America, no nos sentir\u00edamos bien si no comenzamos nuestra lista con las mejores y m\u00e1s grandes fiestas y corridas de la de la zona con la celebraci\u00f3n del <\/span>Cinco De Mayo<\/span><\/i>. El s\u00e1bado, 5 de mayo, el Cinco de Mayo 5k de Ganzo\u2019s estar\u00e1 en las calles y barrios de West Davenport. En su sexto a\u00f1o, Ganzo’s Mexican Restaurant y Cantina r\u00e1pidamente se han convertido en el lugar preferido para celebrar todo lo mexicano el d\u00eda 5 y tambi\u00e9n tiene la \u00a0fiesta m\u00e1s grande de la zona despu\u00e9s de la carrera y, durante todo el d\u00eda y la noche, a partir de las 8:30 a.m. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre esta carrera, visite <\/span>www.ganzos5k.com\/<\/b><\/p>

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El s\u00e1bado 19 de mayo, el Rock Island Arsenal presentar\u00e1 la edici\u00f3n inaugural de Run the Rock 5k \/ 10k y qu\u00e9 mejor d\u00eda para una carrera en el Arsenal que en el D\u00eda de las Fuerzas Armadas. Con una carrera para ni\u00f1os tambi\u00e9n disponible y hermosas medallas de finalistas, esta es una gran manera de mostrar apoyo a los hombres y mujeres de las Fuerzas Armadas. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite <\/span>https:\/\/secure.getmeregistered.com\/get_information.php?event_id=128622<\/a>.<\/b><\/p>\n

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Para terminar mayo est\u00e1 el First Step Riverfront 5k Presentado por WIU de las Quad Cities. Un recorrido panor\u00e1mico y llano, los corredores arrancan en el campus de WIU-QC y siguen por River Drive y regresan al campus. Las ganancias de esta carrera van a The Children’s Therapy of the Quad Cities, un centro que ha estado proporcionando servicios a ni\u00f1os con discapacidades en el \u00e1rea desde 1949. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este evento, visite <\/span>https:\/\/secure.getmeregistered.com\/get_information. .php? event_id = 128842<\/b><\/a><\/p>\n

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Lodo y galletas… Bien, ahora que ya capt\u00e9 su atenci\u00f3n, el s\u00e1bado 2 de junio, se realizar\u00e1 la carrera de lodo <\/span>One Tough Cookie<\/span><\/i> en el Campamento Liberty de las Girl Scouts of America en New Liberty, IA. Este recorrido de 3 millas con obst\u00e1culos en el camino proporciona una atm\u00f3sfera desafiante y divertida para todos los corredores. Dise\u00f1ado para corredores de m\u00e1s de 14 a\u00f1os, uno para corredores de 8-13 tambi\u00e9n est\u00e1 disponible junto con un recorrido de Muddy Buddy para ni\u00f1os de 7 a\u00f1os o menores. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite,<\/span> http:\/\/onetoughcookierace.com\/<\/b><\/p>\n

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El s\u00e1bado 2 de junio, las calles se pintar\u00e1n de rosa y blanco cuando la carrera <\/span>Susan G. Komen Race for the Cure<\/span><\/i> regrese al centro de Moline. Se invita a los corredores a mostrar su apoyo a aquellos que conocen o que han perdido a alguien por c\u00e1ncer de mama. Las actividades empiezan a partir de las 6:30 a.m. en la <\/span>Race Day Expo<\/span><\/i> donde los corredores pueden visitar las casetas patrocinadoras, participar en un calentamiento grupal y los sobrevivientes pueden llevar a un invitado a <\/span>Survivor Village<\/span><\/i> para un desayuno de cortes\u00eda de Hy-Vee y posar para la foto anual del <\/span>Superviviente<\/span><\/i>. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/iowa.info-komen.org\/site\/TR\/RacefortheCure\/WAU_GreaterIowaAffiliate?pg=entry&fr_id=7129.<\/b><\/p>

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\u00a0Para finalizar el mes de junio est\u00e1 una carrera que se ha convertido r\u00e1pidamente en la favorita para los corredores de campo y los catadores de cerveza por igual. La <\/span>Serie Microbrew Mile<\/span><\/i> ofrece la \u00fanica carrera de 1 milla de la zona junto con una de 6k que finaliza con el Festival de la cerveza <\/span>Micro Brew Mile Craft<\/span><\/i>. Las entradas para el festival cuestan solo $ 10 mostrando el registro de su carrera y las ganancias de ambos eventos van al Centro de Terapia Infantil de las Quad Cities, a la Beca Chris Spey Memorial y al Mississippi Bend Trykes, Cap\u00edtulo de AMBUCS. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/www.microbrewmile.com\/<\/b><\/p>\n

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El t\u00e9rmino “<\/span>Suns Out, Guns Out<\/span><\/i>” tiene un significado literal el 4 de julio en la 36\u00aa edici\u00f3n anual de <\/span>Firecracker<\/span><\/i> en East Moline. <\/span>The Firecracker Run<\/span><\/i> ofrece algunas de las mejores carreras tem\u00e1ticas de este verano, una es el <\/span>Desaf\u00edo de Armas y Mangueras<\/span><\/i>, donde los equipos que integran el Departamento de Polic\u00eda o Bomberos del \u00e1rea de QC ya sea activos o retirados, combinan los tiempos de llegada para ganar un trofeo itinerante que se exhibir\u00e1 durante el a\u00f1o. El FCR tambi\u00e9n ofrece el reto de 5k o 10k junto con una carrera infantil, una carrera de 1 milla, una carrera de cama de hospital y una gran fiesta posterior a la carrera para dar comienzo a las festividades del 4 de julio. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/www.firecrackerrun.com\/<\/b><\/p>

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\u00a0El s\u00e1bado 28 de julio, m\u00e1s de 10,000 personas tomar\u00e1n la Brady Street y todo Davenport para la cuadrag\u00e9sima cuarta edici\u00f3n anual de <\/span>Quad City Times Bix 7<\/span><\/i>. Un evento de dos d\u00edas que hospedar\u00e1 a algunos de los corredores m\u00e1s r\u00e1pidos del mundo, quienes subir\u00e1n por Brady Street Hill para completar la carrera esc\u00e9nica de 7 millas pasando por Kirkwood Blvd, Middle Road, McClellan Blvd y terminando en 3rd Street. Tambi\u00e9n puedes inscribirte en la carrera de <\/span>Battle Up Brady<\/span><\/i> la noche previa a la carrera, al <\/span>Quick Bix <\/span><\/i>o<\/span> el Jr Bix<\/span><\/i>, y participar en el <\/span>Bix<\/span><\/i> en 6 entrenamientos en junio y julio. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite <\/span>https:\/\/bix7.com\/<\/b><\/p>\n

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\"\"Salte de tu camuflaje y muestra tu apoyo a aquellos que han servido al pa\u00eds, el jueves 2 de agosto en el <\/span>Freedom Run 5k<\/i><\/strong> en el centro de East Moline. Una de las pocas carreras nocturnas del verano, los corredores tienen una opci\u00f3n de 5k, el <\/span>bucle Double Time<\/span><\/i> de 5.8 millas, el <\/span>running \/ walk<\/span><\/i> de Frontline Mile e incluso una divisi\u00f3n de MIA para aquellos que no pueden asistir al evento pero que a\u00fan desean apoyar. Y para los peque\u00f1os soldados hay una carrera de Ground Pounder Fun Run que incluye una carrera de obst\u00e1culos amigable para ni\u00f1os y carrera. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/www.freedomrun5k.org\/<\/b><\/p>

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\u00a0As\u00ed como las carreras de Tough Mudder y Spartan se han vuelto muy populares en los \u00faltimos a\u00f1os, las Quad Cities tambi\u00e9n tienen su propia competencia entre los amantes del lodo, que es la mejor de ellas. El <\/span>Case Creek Mud Run<\/span><\/i> se lleva a cabo el s\u00e1bado, 11 de agosto en Coal Valley, IL, y la <\/span>carrera del ni\u00f1o<\/span><\/i> se lleva a cabo el 9 de septiembre en el mismo lugar. Una pared de neum\u00e1ticos, una pared de escalada ninja y una larga caminata de \u00bd milla en sendero son solo algunos de los obst\u00e1culos que tendr\u00e1s que atravesar antes de ganar tus bandas de barro. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite <\/span>http:\/\/casecreekobstacles.com\/<\/b><\/p>\n

Para concluir agosto y los d\u00edas m\u00e1s calientes del verano, est\u00e1 una carrera que ocupa un lugar especial en el coraz\u00f3n de los residentes de Silvis, IL. Durante 37 a\u00f1os, <\/span>Silvis Family Run<\/span><\/i> ha sido un elemento b\u00e1sico en la comunidad y ha dado inicio al <\/span>Silvis Festival<\/span><\/i> y al <\/span>Moonlight Parade<\/span><\/i>. Las ganancias de este evento se destinar\u00e1n a <\/span>Cornbelt Running Club Junior Track & Field, The Silvis Fire Department Brotherhood & F.A.S.T.<\/span><\/i> Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/www.silvisfamilyrun.com\/<\/b><\/p>

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Justo antes de que la temporada de oto\u00f1o est\u00e9 en su apogeo, los corredores de QC tendr\u00e1n disponibles 5 carreras en 4 ciudades, con 3 puentes en 2 estados y 1 isla. Ojal\u00e1 pudiera decir que invent\u00e9 todo eso, pero esa es la frase clave para el Quad City Marathon que acaparar\u00e1 a la comunidad de QC el s\u00e1bado 22 de septiembre y el domingo 23 de septiembre. Ya sea que est\u00e9 entrenando para su primer medio marat\u00f3n o marat\u00f3n completo, para 5k, pare el relevo de marat\u00f3n o al Pump N ‘Run, el QCM ofrece algo para todos, sin importar su edad o nivel de corredor. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visite, <\/span>http:\/\/qcmarathon.org\/<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

Ya sea que est\u00e9 batallando en un camino de lodo, tratando de vencer su \u00faltimo r\u00e9cord personal o simplemente quiera tener las medallas de los finalistas, las Quad Cities ofrecen una pl\u00e9tora de carreras para elegir. Ser corredor y especialmente en los Quad Cities es motivo de orgullo. Y una vez que te conviertes en uno, ves cu\u00e1n grande es nuestra comunidad de corredores. As\u00ed que re\u00fane a tu familia y amigos, toma tus tenis y deja que esta popular frase te contagie antes de que pongas un pie en las carreras. “Si corres, eres un corredor. No importa qu\u00e9 tan r\u00e1pido o qu\u00e9 tan lejos”.<\/span><\/p>\n

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