{"id":30559,"date":"2025-05-15T13:00:46","date_gmt":"2025-05-15T18:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/holaamericanews.com\/?p=30559"},"modified":"2025-05-15T14:05:51","modified_gmt":"2025-05-15T19:05:51","slug":"a-latina-therapist-challenges-therapy-myths-in-the-latino-community","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/a-latina-therapist-challenges-therapy-myths-in-the-latino-community\/","title":{"rendered":"M\u00e1s que hablar: Una terapeuta latina aborda los mitos de la terapia"},"content":{"rendered":"
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Por Christina Fern\u00e1ndez-Morrow<\/strong><\/p>\n

Para Antonia Valadez, trabajar en las escuelas no solo fue una revelaci\u00f3n, sino una experiencia que le cambi\u00f3 la vida. A trav\u00e9s de su labor con las familias, fue consciente de los muchos retos que enfrentan al buscar servicios de salud mental que sean culturalmente competentes. Fue entonces cuando decidi\u00f3 formar parte de la soluci\u00f3n. Como madre soltera de tres hijos muy activos, volvi\u00f3 a la universidad, obtuvo un t\u00edtulo en trabajo social y se convirti\u00f3 en una de las pocas terapeutas biling\u00fces y biculturales con licencia en Iowa.<\/p>

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Valadez fund\u00f3 su propia pr\u00e1ctica<\/a> como terapeuta con el objetivo espec\u00edfico de servir a su comunidad, una poblaci\u00f3n que con frecuencia evita acudir a terapia debido al estigma cultural y a la falta de acceso a una atenci\u00f3n sensible a sus valores y contexto. \u201cLos conceptos err\u00f3neos que existen sobre la salud mental en nuestra comunidad est\u00e1n afectando seriamente nuestro bienestar\u201d, afirma. Su misi\u00f3n es derribar los mitos que impiden a muchos latinos buscar ayuda justo cuando m\u00e1s la necesitan.<\/p>\n

Uno de los enfoques centrales de su trabajo es el trauma, un t\u00e9rmino que se menciona mucho, pero que no siempre se comprende del todo. \u201cEl trauma no se limita a un solo evento, como un accidente de auto, un homicidio o un episodio de violencia. Puede originarse en situaciones cotidianas que nos afectan profundamente\u201d, explica. \u201cPuede venir de comentarios, comportamientos, o de m\u00faltiples factores, y sus efectos no siempre son evidentes\u201d. Valadez tambi\u00e9n destaca c\u00f3mo el trauma puede transmitirse de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, con patrones familiares que se reflejan en problemas como ansiedad, depresi\u00f3n o dificultades en las relaciones personales.<\/p>\n

El tema que la motiv\u00f3 a dejar su puesto como coordinadora escolar comunitaria para abrir su consulta en 2020 fue la violencia dom\u00e9stica. \u201cMucha gente que no la ha vivido dice cosas como \u2018\u00bfpor qu\u00e9 no simplemente te vas?\u2019, pero hay muchos factores: econ\u00f3micos, emocionales y de seguridad\u201d, se\u00f1ala. Esta experiencia le dej\u00f3 una lecci\u00f3n clave que aplica con todos sus pacientes: las herramientas de la terapia solo funcionan cuando la persona est\u00e1 lista para usarlas.<\/p>\n

\u201cLa recuperaci\u00f3n solo puede comenzar cuando la persona est\u00e1 dispuesta a hacer cambios. Y eso no es f\u00e1cil ni r\u00e1pido\u201d, reflexiona. \u201cPor eso me interesa tanto trabajar con el trauma: para ayudar a las personas a romper ciclos y entender por qu\u00e9 el cambio es necesario\u201d.<\/p>

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Al preguntarle sobre algunos de los mitos que impiden que los latinos busquen ayuda terap\u00e9utica, comparte estos consejos:<\/p>\n