{"id":25090,"date":"2024-05-09T18:45:17","date_gmt":"2024-05-09T23:45:17","guid":{"rendered":"https:\/\/holaamericanews.com\/?p=25090"},"modified":"2024-05-22T11:03:08","modified_gmt":"2024-05-22T16:03:08","slug":"how-yoga-went-from-my-passion-to-my-career","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/how-yoga-went-from-my-passion-to-my-career\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el yoga pas\u00f3 de ser mi pasi\u00f3n a mi profesi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Por Lily Allen-Due\u00f1as, Hola Iowa<\/a><\/strong><\/p>\n

Una compa\u00f1era de equipo de f\u00fatbol me invit\u00f3 a ir a una nueva actividad en el gimnasio de su madre llamada “yoga”. Ten\u00edamos 16 a\u00f1os. Brome\u00e1bamos sobre qu\u00e9 era el yoga y si comer\u00edamos yogur mientras lo practic\u00e1bamos. Fue a\u00f1os antes de que pudieras entrar en YouTube para investigar qu\u00e9 era el yoga. No ten\u00edamos ni idea y sent\u00edamos curiosidad, pero nos presentamos. A los pocos minutos de estar en la clase de yoga, sent\u00ed que recordaba algo que hab\u00eda olvidado. Mi mente ruidosa y ca\u00f3tica de adolescente insegura y abrumada se calm\u00f3 de una manera que nunca antes hab\u00eda experimentado. Mover el cuerpo consciente e intencionadamente mientras se me animaba a respirar, con la voz singular de una profesora guiando a una sala llena de gente a trav\u00e9s de los mismos movimientos, era m\u00e1gico.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

Inhalar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Exhalar.<\/span><\/p>\n

Sigue siendo m\u00e1gico.<\/span><\/p>\n

Ahora, como empresaria que dirige dos peque\u00f1as empresas, participa en varios consejos y comit\u00e9s, y como nueva propietaria de una vivienda, la palabra “abrumada” adquiere un nuevo significado. Cada persona tiene su versi\u00f3n del agobio en el centro o en el primer plano de su vida cotidiana. Ya se trate de una combinaci\u00f3n de hijos, padres enfermos, jefes dif\u00edciles, amigos con problemas, inseguridad econ\u00f3mica, problemas matrimoniales, o una combinaci\u00f3n de todas estas cosas o de ninguna, cada persona tiene mucho que hacer. Desde mi punto de vista, esto es especialmente cierto para las mujeres.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

A menudo soportamos m\u00e1s carga. La presi\u00f3n puede ser a\u00fan mayor para los empresarios, que a menudo tienen que llevar demasiados papeles en el trabajo y m\u00e1s en casa. Seamos realistas. Son demasiadas cosas.<\/span><\/p>\n

El tiempo que paso en mi esterilla de yoga es mi tiempo para desconectar; cuando nadie necesita nada de m\u00ed, donde puedo desconectarme de todas las expectativas de los dem\u00e1s que hacen ping-pong en cada momento de mi d\u00eda. Es un tiempo alejada de la tecnolog\u00eda y del zumbido y los pitidos de los correos electr\u00f3nicos, las notificaciones y las peticiones de mi atenci\u00f3n. El yoga me permite ser yo misma.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

Los beneficios del yoga para la salud son enormes y se han estudiado y demostrado cient\u00edficamente. Estos beneficios incluyen<\/span><\/p>\n