{"id":25068,"date":"2024-05-09T18:45:24","date_gmt":"2024-05-09T23:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/holaamericanews.com\/?p=25068"},"modified":"2024-05-22T11:08:43","modified_gmt":"2024-05-22T16:08:43","slug":"its-her-turn-a-delayed-destiny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/its-her-turn-a-delayed-destiny\/","title":{"rendered":"Es su turno; un destino pospuesto"},"content":{"rendered":"

Por Christina Fern\u00e1ndez-Morrow<\/a>, Hola Iowa<\/b><\/strong><\/p>\n

Aracely Cer\u00f3n de Calder\u00f3n est\u00e1 viviendo su momento. Ha criado a tres graduados universitarios, ha formado un hogar en Des Moines y acaba de completar su certificaci\u00f3n para ser asesora de salud y nutrici\u00f3n.\u00a0 “Me motiv\u00f3 mi propio viaje de salud que comenz\u00f3 hace 5 a\u00f1os. Tuve un desequilibrio hormonal que me afect\u00f3 de forma muy dr\u00e1stica. Ca\u00ed en un estado de depresi\u00f3n y ansiedad. Lo super\u00e9 haciendo cambios en mi dieta, actividad f\u00edsica y bajando mis niveles de estr\u00e9s”, cuenta Calder\u00f3n. “No ten\u00eda energ\u00eda. Estaba cansada todo el tiempo. Mi cuerpo estaba inflamado. Todo esto aumentaba mi estr\u00e9s y afectaba no s\u00f3lo a mi bienestar f\u00edsico, sino tambi\u00e9n emocional y espiritual.” Los s\u00edntomas de la menopausia estaban mermando su calidad de vida. Tras huir de El Salvador en 2005 en busca de una vida m\u00e1s pac\u00edfica en la que su familia pudiera prosperar, no le resultaba extra\u00f1o enfrentarse a los retos. Empez\u00f3 poco a poco, incorporando m\u00e1s alimentos completos y vitaminas a su dieta. Empez\u00f3 a caminar a diario, incluso cuando s\u00f3lo pod\u00eda hacerlo unos minutos al d\u00eda. Cuando empez\u00f3 a sentirse mejor, comparti\u00f3 consejos con otras personas que ten\u00edan problemas de salud similares. “A medida que me recuperaba, se me ocurri\u00f3 la idea de compartir mis resultados con otras personas de la comunidad, especialmente con aquellas que necesitan peque\u00f1os pasos para empezar. Se pueden obtener resultados significativos en la salud general haciendo peque\u00f1os cambios. Por ejemplo, sustituyendo los alimentos ultraprocesados por productos de grano entero y eliminando las bebidas azucaradas.”<\/span><\/p>

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Con el tiempo, Calder\u00f3n a\u00f1adi\u00f3 la meditaci\u00f3n diaria a su jornada. La respiraci\u00f3n y la relajaci\u00f3n le ayudaron a tener claridad a lo largo del d\u00eda y a centrarse en tomar mejores decisiones sobre su salud. Pero sab\u00eda que pod\u00eda hacer m\u00e1s. “Me pas\u00e9 un a\u00f1o buscando programas y escuelas con planes de estudios que se ajustaran a mis necesidades y a lo que yo quer\u00eda hacer. Encontr\u00e9 el Instituto de Nutrici\u00f3n Integrada de Nueva York”. Se matricul\u00f3 en su programa de coaching de salud y pas\u00f3 un a\u00f1o haciendo cursos online impartidos por m\u00e9dicos, dietistas y nutricionistas. Dedicaba las tardes a los deberes, los proyectos y los ex\u00e1menes. Aprender de los expertos elev\u00f3 su confianza, le ense\u00f1\u00f3 nuevos m\u00e9todos y herramientas para ampliar sus conocimientos a la hora de evaluar las necesidades de los clientes y dise\u00f1ar planes personalizados de mejora de la salud. “No hay dos seres humanos iguales. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Tenemos que conocer nuestro cuerpo, escuchar lo que nos pide. Tengo algunos clientes que no saben c\u00f3mo les afecta estar deshidratados. Se sienten cansados, les duele la cabeza. Toman pastillas para el dolor, pero \u00e9ste no cesa. Les pregunto cu\u00e1nta agua beben. Parece sencillo, pero tiene un impacto enorme en nuestra vida diaria”.<\/span><\/p>\n

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Foto por Jennifer Marquez \/ Hola Iowa<\/figcaption><\/figure>\n

Calder\u00f3n ten\u00eda tantas ganas de compartir lo que estaba aprendiendo que empez\u00f3 a solicitar clientes en cuanto obtuvo su primer certificado, incluso mientras segu\u00eda matriculada en los cursos. “En El Salvador estudiaba magisterio, pero con el traslado a Estados Unidos y la crianza de mis hijos, lo dej\u00e9 a un lado. La carrera profesional siempre estuvo en mi mente. Sab\u00eda que ten\u00eda que volver a la educaci\u00f3n. Me estoy reinventando. Voy a cumplir 52 a\u00f1os y me dije: ‘Este es mi momento’. Esta profesi\u00f3n es tan importante para m\u00ed porque aprovechar lo que aprendo para ayudar a transformar a otras personas para que vivan m\u00e1s sanas se ha convertido en mi pasi\u00f3n”. Esto qued\u00f3 claro en la emoci\u00f3n de su voz cuando describi\u00f3 c\u00f3mo aprender a construir un plato de colores para abordar los nutrientes y c\u00f3mo utilizar la bio-individualidad para respetar la singularidad de nuestro cuerpo. Empez\u00f3 a informar a familiares y amigos sobre su nuevo enfoque y a ofrecerles ideas para llevar una vida m\u00e1s sana. De esas conversaciones surgieron sus primeros clientes y, a partir de ah\u00ed, su negocio ha crecido gracias a la recomendaci\u00f3n de boca en boca. “Tengo clientes que hacen distintos tipos de dietas y obtienen resultados positivos durante poco tiempo, pero luego vuelven a los viejos h\u00e1bitos, sinti\u00e9ndose m\u00e1s frustrados y abrumados por no alcanzar los objetivos deseados. Esto les provoca un mayor estr\u00e9s. Quiero ayudar a la gente a conseguir sus objetivos de forma sostenible”.<\/span><\/p>\n

Ella est\u00e1 desarrollando su negocio, Plena Vida<\/strong><\/a> con la ayuda de sus tres hijos que ayudan con la administraci\u00f3n del negocio, marketing, dise\u00f1o gr\u00e1fico y tecnolog\u00eda. Su objetivo es aumentar su clientela individual, impartir seminarios y talleres en persona y en l\u00ednea, y convertirse en una asesora de salud y nutrici\u00f3n de confianza en la comunidad. A largo plazo, espera escribir un libro. “El acceso puede ser dif\u00edcil, as\u00ed que quiero poner mis programas al alcance de m\u00e1s gente”, dice Calder\u00f3n. “Quiero ayudar a mi comunidad a alcanzar sus objetivos de salud a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n integrativa”. La nutrici\u00f3n integrativa tiene en cuenta el entorno, la profesi\u00f3n, las relaciones, la espiritualidad, la vida social, las finanzas, la educaci\u00f3n y la salud f\u00edsica a la hora de determinar qu\u00e9 es lo mejor para la salud y la dieta, con el fin de ofrecer un asesoramiento individualizado. Esa filosof\u00eda es la que le llev\u00f3 a dar nombre a su negocio. Plena Vida significa una vida plena; sentirse equilibrado emocional, espiritual, mental y f\u00edsicamente. “A veces sentimos que el prop\u00f3sito de nuestra vida se acaba cuando cumplimos 50 a\u00f1os, especialmente las mujeres. Quiero que sepan que a\u00fan est\u00e1n a tiempo de vivir una vida plena. Si has hecho una pausa en tu vida antes de cumplir tus objetivos o tienes algunos en los que has estado trabajando y sientes que nunca los alcanzar\u00e1s, quiz\u00e1 sea el momento de hacerte la misma pregunta que yo me hice. \u00bfC\u00f3mo quiero sentirme? Si quieres sentirte pleno, no importa tu edad. Si es tu momento de reinventarte, \u00a1hazlo!”.<\/span><\/p>\n

JEFAS Latinas in Business Magazine es una colaboraci\u00f3n de escritores, fot\u00f3grafos, administradores de redes sociales, editores, traductores y dise\u00f1adores de todo Illinois e Iowa, todos ellos latinos. Es la primera revista del \u00e1rea creada por la comunidad Latina, para la comunidad Latina que se enfoca en las empresarias latinas y c\u00f3mo est\u00e1n impulsando la econom\u00eda, retribuyendo y llenando la brecha entre lo que se necesita y lo que est\u00e1 disponible en el medio oeste de los Estados Unidos.<\/i><\/b><\/p>

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