{"id":22102,"date":"2023-08-05T15:15:21","date_gmt":"2023-08-05T20:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/holaamericanews.com\/?p=22102"},"modified":"2023-08-07T09:15:16","modified_gmt":"2023-08-07T14:15:16","slug":"fitness-influencer-dreams-of-womens-fitness-community","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/fitness-influencer-dreams-of-womens-fitness-community\/","title":{"rendered":"Venezolana \u201cInfluencer Fitness\u201d sue\u00f1a con una comunidad de fitness para mujeres"},"content":{"rendered":"
Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>

Por Juan Fourneau, Hola Iowa<\/b><\/p>\n

Muscatine, IA-<\/b> Cuando Paola Victoria Ju\u00e1rez entrena en el YMCA de Muscatine, lo hace con una intensidad, un ritmo din\u00e1mico y un prop\u00f3sito que pocos pueden igualar. Su entrenamiento incluye pesas y ha moldeado su f\u00edsico, junto con su dieta y estilo de vida, hasta convertirlo en uno que f\u00e1cilmente podr\u00eda haber aparecido en la portada de cualquier revista de fitness. Pero hoy en d\u00eda, los mejores modelos de fitness no vienen de las portadas de las revistas, sino de las redes sociales.\u00a0<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

Ju\u00e1rez, residente en Muscatine y originaria de Venezuela, tiene casi <\/span>200,000 seguidores en Instagram<\/b><\/a> y se est\u00e1 haciendo un nombre en esta ciudad a las orillas del r\u00edo Mississippi en Iowa que llega a todo el mundo. En su p\u00e1gina se puede ver su amplio abanico de talentos, ya que muchos de sus v\u00eddeos muestran su vida fuera del gimnasio, pero su atenci\u00f3n se centra en el fitness. Tiene v\u00eddeos semanales de HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) que incluyen una mezcla de pesas y ejercicios cardiovasculares grabados en parques locales, en su patio trasero y en otros lugares para demostrar que para estar en forma no hace falta inscribirse a un gimnasio. Su p\u00e1gina de Instagram tambi\u00e9n muestra sus comidas y su plan de nutrici\u00f3n, as\u00ed como un vistazo a su vida con clips que muestran su estilo, su r\u00e9gimen de belleza y su moda favorita.<\/span><\/p>\n

De ni\u00f1a en Venezuela, Ju\u00e1rez vio c\u00f3mo su madre hac\u00eda del fitness una prioridad. El gimnasio de su madre era un lugar popular donde muchas mujeres tomaban clases de cardio, spinning y Zumba. Aunque esas clases llenas de energ\u00eda eran divertidas, Paola encontr\u00f3 su pasi\u00f3n en la secci\u00f3n de pesas cuando ten\u00eda quince a\u00f1os. En un pa\u00eds en el que la mayor\u00eda de las chicas prefer\u00edan bailar, donde Ju\u00e1rez se sent\u00eda m\u00e1s a gusto era en la sala de levantamiento de pesas.<\/span><\/p>\n

A medida que se tomaba m\u00e1s en serio su entrenamiento, busc\u00f3 informaci\u00f3n adicional. Con el paso de los a\u00f1os y a medida que ampliaba sus conocimientos, utiliz\u00f3 las redes sociales para encontrar a otra influencer venezolana en Instagram que se hace llamar Sascha Fitness. Su verdadero nombre es Sascha Barboza, y tuvo una gran influencia y se convirti\u00f3 en una inspiraci\u00f3n para la joven latina. “Ella era muy popular en Venezuela, y sal\u00eda en las noticias y era la \u00fanica mujer en fitness que yo ve\u00eda haciendo eso, y pens\u00e9 wow, tal vez yo podr\u00eda ser como ella alg\u00fan d\u00eda”. Ver a Sascha Fitness abrirse camino como la primera mujer de su pa\u00eds en convertirse en una influencer del fitness en Instagram y YouTube que convirti\u00f3 su estilo de vida fitness en una marca que lleg\u00f3 a tener millones de seguidores plant\u00f3 una semilla en la adolescente Ju\u00e1rez.<\/span><\/p>\n

Unas largas vacaciones en Estados Unidos a los 21 a\u00f1os la llevaron a Muscatine<\/a>, donde Ju\u00e1rez conoci\u00f3 a su marido Antonio. \u00c9l es originario de Iowa y hablan ingl\u00e9s en casa, lo que la ha ayudado a hablar con m\u00e1s fluidez. \u201cNo es 100% pero no me para. Cada d\u00eda es un poco mejor, lo hablo todos los d\u00edas. Todo lo que he aprendido ha sido trabajando.\u201d Despu\u00e9s de casarse, empez\u00f3 a entrenar en el Muscatine Community YMCA, donde sigue haciendo fisicoculturismo. “Es fisicoculturismo, pero mi objetivo no es levantar el mayor peso, ser la m\u00e1s fuerte del gimnasio, sino tener salud y buena forma f\u00edsica”. La cantidad de peso en la barra o en la m\u00e1quina es simplemente una herramienta para transformar su cuerpo sin correr riesgos innecesarios de lesi\u00f3n. \u201cSi me gusta mucho a levantar peso, pero con l\u00edmite. Lo que yo puedo, y que mi cuerpo sigue transformando, pero sin llegar a extremos.\u201d<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>
\n

Entrenadora personal que se labr\u00f3 una carrera en Internet, su negocio empez\u00f3 durante la pandemia y sus primeros clientes eran de Puerto Rico.\u00a0 Poco despu\u00e9s, sus v\u00eddeos en espa\u00f1ol y sus \u00fatiles consejos sobre ejercicio y nutrici\u00f3n empezaron a tener cada vez m\u00e1s seguidores. Se dio cuenta de que la comunidad latina era consciente de la necesidad de hacer ejercicio y comer bien, pero faltaba informaci\u00f3n culturalmente relevante y f\u00e1cilmente accesible en espa\u00f1ol. Pens\u00f3 que si pod\u00eda compartir algunos de los conocimientos que hab\u00eda adquirido en sus a\u00f1os de entrenamiento y alimentaci\u00f3n saludable, podr\u00eda ayudar a la gente. \u201cEn la comunidad Hispana si se quieren cuidar, pero les da miedo, como no hablan ingl\u00e9s quien los va ayudar. O me da miedo, que va decir la gente si me pongo de dieta y me voy a una fiesta, \u2018\u00bfporque est\u00e1s comiendo eso?\u2019\u201d<\/span><\/p>\n

\"\"
La entrenadora de fitness Paola Victoria Ju\u00e1rez levantando pesas en el gimnasio TBK Bank Sports Complex en Bettendorf, IA.
Foto por Phil Cunningham \/ Hola Iowa<\/figcaption><\/figure>\n

En Iowa, ve de primera mano algunos de los retos a los que se enfrentan sus clientas latinas. Uno de los mayores es aprender a hacer de s\u00ed mismas y de su salud una prioridad. Por desgracia, la mayor\u00eda de las mujeres est\u00e1n acostumbradas a poner sus necesidades en \u00faltimo lugar, incluida su salud. Muchas sienten la presi\u00f3n cultural y real, como mujeres, madres y latinas, de cocinar comidas que gusten a sus familias, ignorando a menudo lo que ellas mismas necesitan para nutrirse, por lo que su salud se resiente y no es una prioridad. Ju\u00e1rez quiere ayudar a m\u00e1s latinas a cambiar esta situaci\u00f3n. \u201cEl amor comienza contigo misma, para que tu puedas dar amor a los que est\u00e1n a tu alrededor.\u201d, dice Ju\u00e1rez.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

Cuando trabaja con clientas del Medio Oeste, los mayores retos suelen ser el tiempo, seguido de la necesidad de mejorar sus h\u00e1bitos en la cocina y su forma f\u00edsica. “Muchas mujeres trabajan muchas horas, algunas empiezan a las 4 de la ma\u00f1ana y no paran hasta tarde. Muchos piensan que el ejercicio te quita la energ\u00eda, pero es todo lo contrario. Te da vida, te da energ\u00eda. Si ten\u00edas un mal d\u00eda el ejercicio es como una terapia.\u201d<\/span><\/p>\n

Paola sigue teniendo grandes sue\u00f1os y metas cuando mira hacia el futuro. La venezolana con af\u00e1n de superaci\u00f3n planea seguir aumentando su clientela de entrenamiento en l\u00ednea. A largo plazo, le gustar\u00eda tener su propia l\u00ednea de suplementos prote\u00ednicos e incluso su propio gimnasio, exclusivo para mujeres. Un lugar donde puedan entrenar, comer sano, disfrutar de un batido de prote\u00ednas o un smoothie y estar rodeadas de una comunidad que las apoye. “Si una mujer quiere entrenar en traje de ba\u00f1o, puede hacerlo. Quiero crear un lugar donde las mujeres se sientan c\u00f3modas y sea algo m\u00e1s que un gimnasio”.<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

Como inmigrante, Ju\u00e1rez ve el sue\u00f1o americano como un camino que cada uno de nosotros puede elegir y dar forma. Ella podr\u00eda haber encontrado f\u00e1cilmente un trabajo en una f\u00e1brica o tienda local, pero eligi\u00f3 un camino diferente, centrado en su pasi\u00f3n por el fitness, y no lo har\u00eda de otra manera. \u201cY hay que trabajar duro, a mi no me pagan vacaciones, yo soy mi propio jefe.\u201d<\/span><\/p>\n

Ju\u00e1rez agradece a su familia su ayuda y apoyo, y a menudo se puede ver a su mam\u00e1 entrenando con ella. \u201cYo no soy lo que soy sola, tengo mi equipo. Mi marido me apoy\u00f3 desde el principio. Trabajamos juntos en los contenidos. Mi mam\u00e1 me ayuda, mis primeros retos f\u00edsicos comenzaron gracias a ella. Mi primer reto yo estaba contenta porque eran 100 personas, ahora hay m\u00e1s de mil personas.\u201d<\/span><\/p>

Advertisements<\/div>\"\"<\/a><\/div>\n

Su consejo a la comunidad latina es dar el primer paso. \u201cNo tenga miedo a comenzar, a empezar, todos comenzamos sin saber como levantar un peso o comer sano. La pr\u00e1ctica es la que hace el maestro. Poco a poco, one day at a time como dicen los americanos.\u201d<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
View this profile on Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Paola Victoria Juarez<\/a> (@paoolasaavedra<\/a>) \u2022 Instagram photos and videos<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n