{"id":15536,"date":"2021-08-16T22:48:36","date_gmt":"2021-08-17T03:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/holaamericanews.com\/?p=15536"},"modified":"2021-08-18T12:26:59","modified_gmt":"2021-08-18T17:26:59","slug":"join-mikal-settle-in-learning-more-about-being-physically-active-this-weekend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holaamericanews.com\/es\/join-mikal-settle-in-learning-more-about-being-physically-active-this-weekend\/","title":{"rendered":"\u00a1\u00danete con Mikal Settle para aprender m\u00e1s sobre salud f\u00edsica este fin de semana!"},"content":{"rendered":"

Mikal Settle, un joven empresario afroamericano, entrenador personal y director general de Blaise training, invita a todo el mundo al d\u00eda de Never Settle, que ofrece oportunidades para desarrollarse f\u00edsica y mentalmente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Settle expuso la idea a dos personas, y tras recibir apoyo Settle tom\u00f3 la iniciativa de dar vida a esta idea. \u00c9l nunca se conforma y siempre busca formas de crecer, adem\u00e1s de inspirar.\u00a0<\/span><\/p>

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“Una de las principales cosas que intento hacer es inspirar a los j\u00f3venes emprendedores afroamericanos, porque s\u00e9 lo dif\u00edcil que ha sido para m\u00ed poner las cosas en marcha para construir esa confianza en m\u00ed mismo”, dijo Settle\u00a0<\/span><\/p>\n

Actualmente, Settle est\u00e1 colaborando y organizando un evento conocido como Never Settle Day, un entrenamiento gratuito al aire libre al que puede apuntarse cualquiera. Se trata de una oportunidad para que la gente se active y salga al exterior. Este evento tendr\u00e1 lugar el 21 de agosto en Pioneer Park de 4:00pm a 6:00pm. \u00a1Este evento incluye frutas y verduras gratis a trav\u00e9s de la participaci\u00f3n!\u00a0<\/span><\/p>\n

Este d\u00eda ser\u00e1 una buena oportunidad para obtener orientaci\u00f3n de Settle y Desean Williams. Williams es otro entrenador personal que participa en ayudar a dar orientaci\u00f3n. El equipo de Settle que espera proporcionar un servicio gratuito al aire libre a la ciudad de Des Moines.\u00a0<\/span><\/p>\n

“Quiero dar a la gente que no tiene fondos para pagar un entrenamiento personal la posibilidad de entrenar en un entorno de grupo con un trabajo de alta calidad”, dijo Settle.<\/span><\/p>

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La pandemia supuso un reto para la salud f\u00edsica de la gente, ya que los gimnasios cerraron debido a la pandemia, pero la salud f\u00edsica no es lo \u00fanico.\u00a0<\/span><\/p>\n

” Hay salud mental, salud f\u00edsica, salud religiosa, salud espiritual y, por tanto, si se sacrifica la salud, no merece la pena”, dijo Settle.<\/span><\/p>

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Si alg\u00fan aspecto de la salud est\u00e1 en peligro, Settle destaca que es importante reconocerlo y sacar esas conversaciones. La salud en la pandemia se ha puesto en peligro para muchas personas, pero nunca es demasiado tarde para empezar la charla en busca de una mejora.<\/span><\/p>\n

“Dondequiera que te encuentres en cuanto a salud, ya sea que sientas que eres un 9 de 10, o un 2 de 10. Aseg\u00farate de que empiezas a trabajar para mejorar tu salud. “, dijo Settle.<\/span><\/p>

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Una de las cosas en las que Settle est\u00e1 trabajando actualmente es en el sue\u00f1o, para Settle el sue\u00f1o es algo con lo que reconoci\u00f3 estar luchando. \u00c9l lucha con \u00e9l debido a que no tiene un bot\u00f3n de pausa, pero Settle est\u00e1 constantemente buscando maneras de mejorar su propia salud.\u00a0<\/span><\/p>\n

“Empezando por dejar el tel\u00e9fono y no responder a los mensajes todo el tiempo cuando son m\u00e1s de las diez. S\u00e9 que no puedo alcanzar todos mis objetivos en un d\u00eda…”, dice Settle\u00a0<\/span><\/p>

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Settle contin\u00faa: “Puedo estar trabajando desde las 7 de la ma\u00f1ana hasta las 10 de la noche y cuando llegan las 10:30 siento que tengo que hacer m\u00e1s. He intentado hablar conmigo mismo mentalmente dici\u00e9ndome: “el d\u00eda ha terminado, no puedes ganar esta batalla ya que el d\u00eda ha terminado. Para ganar la guerra tienes que estar preparado para ma\u00f1ana, as\u00ed que intenta dormir un poco esta noche”.<\/span><\/p>\n

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Mikal Settle CEO and Founder of Blaise Training
Photo by Nixson Benitez \/ Hola Iowa<\/figcaption><\/figure>\n

El \u00e9xito no se producir\u00e1 todos los d\u00edas, sino que hay que tratar de ser constante para intentar alcanzar esos objetivos. Algunos d\u00edas ser\u00e1n duros y otros ser\u00e1n una bendici\u00f3n, pero una cosa que Settle quiere comunicar es que hay que creer en uno mismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0“Nadie es perfecto, no importa lo que sea, si cometiste un error ayer, busca la manera de resolverlo hoy. Nadie es perfecto, as\u00ed que aseg\u00farate de no ser demasiado duro contigo mismo hasta el punto de castigarte todos los d\u00edas…” dijo Settle\u00a0<\/span><\/p>\n

Settle continu\u00f3 “… nunca habr\u00e1 un momento id\u00f3neo para empezar nada, el momento correcto es hoy. Ese es el \u00fanico momento correcto”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dado que muchos de los ni\u00f1os en las escuelas tienen que estar tambi\u00e9n en las mismas circunstancias que los adultos durante la pandemia, Settle est\u00e1 involucrado de muchas maneras en ayudar a promover la participaci\u00f3n de los j\u00f3venes en los deportes y las actividades.<\/span><\/p>\n

“Traten de encontrar una forma divertida de mantenerse activos. Cualquiera que sea el ejercicio, cualquiera que sea la actividad, salgan y hagan algo que les haga divertirse…” dijo Settle\u00a0<\/span><\/p>\n

A la hora de fijarse objetivos personales, Settle realmente sit\u00faa el no conformarse nunca en un nivel totalmente diferente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Settle continu\u00f3 “…especialmente aquellos j\u00f3venes que vienen del \u00e1rea de Des Moines desde el lado oeste o incluso el lado sur. No hay nada que no puedan lograr”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Settle est\u00e1 deseando escuchar los objetivos y las ambiciones de la gente. Para seguir y conocer m\u00e1s sobre la historia de Settle <\/span>visita su p\u00e1gina web<\/span><\/a> para m\u00e1s informaci\u00f3n. Settle tambi\u00e9n est\u00e1 en <\/span>Instagram<\/span><\/a>, contando los d\u00edas <\/span>para el evento y transmitiendo el mensaje del d\u00eda.\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n

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